《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax!

作者: 分类: F小生活 发布于:2020-06-10 254次浏览 86条评论

用下犬式来消除疲劳《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax! 《懒人瑜伽》:简单的猫式、下犬式,让你无比Relax!

相关书摘 ►《懒人瑜伽》:就算没有垫子,善用环境还是可以练习瑜珈

书籍介绍

《懒人瑜伽:16式超有感「轻懒慢」宅瑜伽,拯救你的自律神经失调》,漫游者文化出版
.透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:崎田美菜
译者:白璧莹

网路推播逾数万、2017出版半年狂销20万册!高人气连载瑜伽漫画集结作品,迄今稳坐日本亚马逊瑜伽类书籍畅销排行榜第一名,累计销售30万册!

任何地方都是瑜伽练习场,3分钟空档就能练瑜伽。漫画式解剖图解、16式简单到身体会帮你自动记忆的超有感「轻.懒.慢」宅瑜伽,不用瑜伽垫、在哪都能练、随时都能做、不必死记体位法,只要跟着作者一起轻鬆做、懒懒做、慢慢做,三不五时随时随地练一练,就能拯救自律神经失调,彻底摆脱身体痠痛、排除体内老旧废物、告别虚弱体质,让你全身舒畅、活力充沛,不管你再宅再忙也能变得超健康!

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